Przez niewłaściwą dietę lub dolegające nam schorzenia możemy mieć problemy związane z obecnością niewłaściwej ilości cukru i insuliny we krwi. Tu z pomocą przychodzi ashwagandha – zioło, które stabilizuje poziom cukru w organizmie.
Ashwagandha czyli adaptogen
Ashwagandha należy do grupy roślin nazywanej adaptogenami. Ich nazwa pochodzi od łacińskiego “adaptare”, co najbliższe jest polskiemu “adaptacja”. Wynika to z faktu najistotniejszej właściwości tych roślin, czyli wspomaganiu zdolności przystosowawczych organizmu.
Aby zaklasyfikować roślinę do grupy adaptogenów, musi ona spełnić trzy warunki:
- nietoksyczność – nie jest uzależniająca i nie powoduje negatywnych skutków ubocznych (ani dla zdrowia fizycznego, ani psychicznego);
- ma normalizujący wpływ na organizm – sama wyczuwa potrzeby organizmu i odpowiada na nie, przywracając w ten sposób homeostazę organizmu;
- zapewnia niespecyficzną odpowiedź organizmu na stres – wzmacnia odpornośc całego organizmu i uzmożliwia sprawne funkcjonowanie organizmu w stresie, jednocześnie nie pozbawiając go rezerw energii życiowej (jak to robi np. kofeina).
Zioło które stabilizuje poziom cukru
Ashwagandha pomaga w przypadku problemów z niewłaściwym poziomem cukru we krwi, w tym z insulinoodpornością. Jej działanie polegające na stymulacji wydzielania insuliny i poprawieniu jej przyswajania jest potwierdzone licznymi badaniami.
Stabilizacja poziomu cukru we krwi, będąca wynikiem stosowania ashwagandhy, została zaobserwowana nie tylko u cukrzyków, ale także u osób zdrowych. Jest to niezwykle istotna sprawa dla fizjologicznej równowagi organizmu.
Optymalizacja gospodarki hormonalnej organizmu, w tym poziomu insuliny, pomaga walczyć z objawami cukrzycy, insulinodporności, hashimoto czy niedoczynności tarczycy.
Adaptogeny a badania naukowe
Wielu ludzi podchodzi sceptycznie do ziołolecznictwa i medycyny alternatywnej. Główną przyczyną tych obaw jest brak badań na temat danej substancji. W przypadku adaptogenów możemy być jednak spokojni.
Rośliny te były i wciąż są poddawane licznym badaniom, których wyniki opisywane są w publikacjach naukowych. Między innymi znajdziemy je w międzynarodowej bazie badań naukowych PubMed, gdzie samo hasło “ashwagandha” pojawia się aż 1431 razy!
Opinie osób stosujących adaptogeny
Jeśli badania naukowe nam nie wystarczają, warto zasięgnąć opinii osób, które przetestowały adaptogeny na własnej skórze. W internecie znajdziemy liczne recenzje publikowane na forach, YouTube czy blogach.
Przykładowy wpis o działaniu ashwagandhy możemy przeczytać pod linkiem: https://zdrowyjezyk.blogspot.com/2018/03/ashwagandha-adaptogen-ktory-wzmacnia-i.html#
Zapoznanie się z licznymi materiałami dostępnymi w Internecie pozwoli Ci przekonać się, że zioło, które stabilizuje poziom cukru, rzeczywiście działa!
Artykuł sponsorowany
